משפחה חזקה ומחוברת

 

רוב ההורים שואפים למשפחה חזקה ומחוברת. כזו שבה ילדיהם חשים שנשמעים ומוערכים, וערכי ההורים שלהם מונחים עמוק.

למרות שמטרה זו חשובה, היא יכולה להיות גם מאתגרת. למרות כוונות טובות ומיטב המאמצים, תשומת ליבנו מוקדשת ל"כיבוי שריפות"

במקום להעמקת הקשרים שאנו חפצים בהם ביותר.

אבל מה אם הייתה דרך לטפל הן בבעיות יומיומיות והן ביעדים הגדולים שלנו למשפחות שלנו?

להשתמש באסטרטגיה פשוטה ליצירת תא משפחתי מלוכד וגמיש ?

 

מפגש המשפחתי הוא המפתח לבניית תרבות משפחתית חיובית. פגישות משפחתיות יכולות להתייחס לכל דבר,

החל מחגיגת הישגים וחלוקת מטלות וכלה בבעיות מלחיצות.

היתרונות של פגישות משפחתיות כוללים תקשורת טובה יותר, מיומנויות פתרון בעיות משופרות , וההזדמנות להיות פרואקטיביים וקשובים

לגבי אתגרים לכל המעורבים. תחושת העצמאות של הילדים גדלה כאשר הם מקבלים החלטות המשפיעות על המשפחה.

 

להלן 4 שלבים נחוצים כדי להתחיל וליצור מפגש התומך ומחזק את הקשר המשפחתי שלכם.

 

1. עודדו השתתפות

הנקודה הסופית של מפגשים משפחתיים היא להתחבר ולהקשיב. ברגע שילדים יכולים לדבר, הם מספיק מבוגרים כדי להשתתף.

זהו "זמן מיוחד" בו כל אדם במשפחה יתחיל לחוות את הרגשתו, לשאול שאלות או לדבר על דברים שמטרידים אותו.

כל אחד יכול להציע דברים לדבר עליהם, וזה אפילו זמן לתכנן הרפתקאות מרגשות.

קיימו את הפגישות עם תמריצים (קינוח לאחר הפגישה, משחקי לוח או פעילויות מהנות אחרות)

תנו לילדים לבחור את התפקידים שלהם, אחראי על הכיבוד, מנהל הפגישה (לרשום נושאים, נקודות שעלו), אחראי על פעילות.

הקפידו על פגישות קצרות (בערך 15-30 דקות). ככל שילדים מתבגרים תוכלו להאריך עד שעה.

הישארו גמישים ולעולם לא להכריח ילדים להשתתף. השתמשו בביטויים כמו " נשמח לשמוע ממך יותר ולדעת מה אתה חושב"

יכולה להיות התחלה טובה.

 

2. קבעו כללי התקשרות

ילדים עושים הכי טוב כאשר ההנחיות ברורות.

בפגישה המשפחתית הראשונה שלכם, הקדישו זמן לבחינת כללי המפגש יחד, כגון:

יום, זמן ומקום מפגש שמתאים לכולם, תדירות הפגישות (מומלץ פעם בשבוע)

מי ימלא את התפקידים (אפשר מישהו קבוע או סבב מתחלף)

רק אדם אחד מדבר בכל פעם

אין אלקטרוניקה

להיות אדיבים

כולם זוכים להשתתף

אפשר להגדיר טיימר ולהציע לכולם לשתף במשך 2-3 דקות.

אפשר לתעד את "החוזה" בלוח מעוצב ולהציב אותו בתחילת כל פגישה.

3. צרו סדר יום

זה יכול להיות פשוט וקצר, לא יותר מ- 3-4 צעדים.

פעילות פתיחה קצרה

זמן דיון (השתקפויות על השבוע הקודם והתבוננות על השבוע הקרוב)

פעילות סגירה חיובית

פעלו יחד כדי למצוא פתרונות במקום לתקן או לבודד בן משפחה מסוים.

הקפידו לסגור את המפגש בנימה משמחת – פזמון משפחתי, חיבוק קבוצתי, ופעילות מהנה כמו קינוח ומשחק לוח

יעזרו להבטיח השתתפות עתידית.

 

משחק "שאלות קשר" הוא משחק שיתופי לכל המשפחה.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. היו מציאותיים

צפו לרגעים מאתגרים. כל קושי הוא הזדמנות לגדל את "המוח המשפחתי" שלכם על ידי התמודדות עם האתגרים יחד.

להלן 3 מכשולים ודרכים נפוצות להתייחס אליהם:

• התנגדות להשתתפות

בעוד שמפגשים משפחתיים מתאימים (ומועילים) לילדים בכל הגילאים, המציאות היא ש בני 3 ומטה עשויים להתקשות בהשתתפות מלאה.

ילדים גדולים יותר עשויים לומר שהם לא אוהבים את הפגישות. הזכירו להם שהזמן המיוחד הזה נוצר עבורם כדי להשפיע על מה שקורה

במשפחה ושאלו אותם על דרכים בהן תוכלו לשנות את הדברים כדי שיהיה להם יותר נוח – מקום או זמן אחר של היום.

המפתח הוא להישאר נחושים ולהמשיך את הפגישות!

• הנושאים לא נפתרים

זכרו שמטרת הפגישה המשפחתית היא להתחבר ולהישמע. לא תמיד נדרשים פתרונות. זה יכול להיות מועיל לשאול את הילדים,

"האם אתה פשוט צריך לפרוק או שאתה רוצה עזרה בסיעור מוחות בדרכים שנוכל להתמודד עם זה?"

האמונה כי כל בעיה שמזוהה בפגישה המשפחתית חייבת להיפתר במלואה יוצרת לחץ ומתח מופרזים.

דעו שפשוט על ידי דיבור על מה שקורה זה עושה את ההבדל.

הורות סמכותית ללא דרמה.

• ההורים מנהלים את המופע

במחקר שנערך על פגישות משפחתיות, הטעות הגדולה ביותר שההורים עשו היו לדבר יותר מדי.

ילדים לא מתלהבים מהמפגשים המשפחתיים שנותנים במה נוספת להורים להרצות. ההורים צריכים לדבר פחות ולהקשיב יותר.

 

אם אתם רוצים ללמוד לעזור לילדים להיות מווסתים רגשית את מוזמנים להצטרף לקבוצה סגורה בפיסבוק "העולם הרגשי של הילדים"