האם הבית שלכם מקדם חוסן אצל ילדיכם?

באופן אידאלי,

אנו רוצים שילדינו יתמודדו עם אתגרים ויתגברו על קושי רוב הזמן.

אנחנו רוצים שיידעו שהדברים משתנים,

זמנים טובים לא יחזיקו מעמד לנצח,

אך גם תקופות לא טובות חולפות.

וזה נורמלי לכולם.

 

זה לא קורה בן לילה.

החוסן מגיע ממספר מקורות כולל סביבת ילדות שיש בה אלמנטים

שעשויים להפתיע אתכם.

מה הם?

1. התקשרות חזקה

מציאותית, החוסן מתחיל בלידה עם התפתחות של קשר חזק בין הורה לילד .

ילד שיודע שהוא אהוב, מתקבל ללא תנאי, עמיד יותר.

הידיעה שאתה נמצא שם עבור ילדך פירושה שהם יכולים להסתכן הרחק ממך, לחקור ולקחת סיכונים.

הוא יכול לכבוש את העולם.

אף פעם לא מאוחר מדי לשפר את הקשר הזה.

ספרו להם שאתם אוהבים להיות ההורה שלהם.

 

2. מבוגרים שמאזינים

האינדיקטור הגדול ביותר לחוסן הוא אם לילד יש לפחות מבוגר אחד שמקשיב לו.

ממש להקשיב.

כאשר אנו מקשיבים, אנו צריכים להקשיב, להבין ולא לתקן.

אנו נוטים לרצות להציל אותם מכל הבעיה שהיא.

זה טבעי.

אבל … מה שילדים צריכים זה שנשמע אותם,

נכיר ברגשותיהם ואז ניתן להם כוח לבוא עם פתרונות משלהם.

זה מה שיגרום להם להיות גמישים.

כשאנחנו משתלטים אנחנו אומרים להם, "אני לא סומך עליך, אני לא חושב שאתה יכול להסתדר ועומד בזה".

 

3. מדריכים במקום שומרים

הורים ומורים צריכים להיות מדריכים במקום "שומרים" .

עלינו ללכת עם הילדים בילדות,

ובגיל ההתבגרות ולהכשיר אותם.

בכל החיים צריך לרדת מעט גשם.

ילדים צריכים לחוות את הרע עם הטוב,

ורצוי שהם ילמדו  לפתור בעיות כי הם הולכים ללמוד להתגבר על מכשולים ובעיות חיים.

 

4. שיחה חיובית

ילדים זקוקים לשיחה חיובית. הקול בראש של ילדך הוא שלך.

הפוך את זה לחיובי. שישמעו שהעולם הוא מקום טוב, כי רוב הזמן הוא כן.

 

5. שינה

יש דבר אחד שכל ההורים יכולים לעשות היום שיבנה חוסן מחר.

וודאו כי אין מכשירים בחדר השינה.

כאשר ילד עייף, הוא פועל במידה רבה מהאמיגדלה, החלק האינסטינקטיבי והרגשי של המוח.

אם אתם רוצים שהוא יפעלו מהקליפת המוח הקדמית, החלק הרציונלי,

ההנמקה, ופתרון הבעיות של המוח … תן לו את מתנת השינה הרגועה.

 

6. הרבה שעמום

הילדים שלנו כל כך מתוזמנים, אין להם מספיק זמן להיות עם עצמם.

לילדים חשוב להשתעמם. שעמום מקדם מיומנויות יצירתיות ופתרון בעיות. זה גם מאפשר זמן לחיבור עם אחרים.

 

7. הרבה חיים מתרחשים בחוץ

הימצאות בטבע ומשחק טבע מלמדת את הילדים סיבה ותוצאה ואיך להעריך את הסיכון.

לטבע קצב מרגיע וחיוני בכדי לעזור לילדים (ולמבוגרים) להתחדש.

זה ממלא אותנו ובונה את היכולת שלנו להתמודד עם העליות והירידות של חיי היומיום.

זה גורם לנו להיות עמידים יותר.

 

מהו החוסן?

החוסן הוא השגת התאמה חברתית ורגשית.

להבין סיטואציות חברתיות,

להתמודד בסיטואציות חברתיות,

להתאושש מחוויה קשה,

להתאושש מכישלון,

להגיב מתוך חוזק.

 

דברים רעים קורים לילדים.

ככל שאנחנו רוצים, אנחנו לא יכולים לשנות את זה.

מה שאנחנו יכולים לעשות הוא לנסות לעזור לילדים להתאושש בצורה בריאה ככל האפשר.

אנחנו יכולים לעודד ולטפח את החוסן הטבעי שלהם.

 

התמיכה שלכם חשובה ביותר,

תמיכה שעוזרת לילד לטפח את החוסן שלו

ולא תמיכה שפותרת לו את הבעיות.

ככל שתקדימו לעזור לילד רגשית להיות חזק

מול מצבים ואירועים,

כך הילד שלכם יהיה עם הערכה עצמית בריאה ועם חוסן.

 

כאן אני מלמדת אתכם מה בדיוק לעשות, צעד אחרי צעד,

הצטרפו : הורים עוזרים רגשית להערכה עצמית בריאה.